UPPER BODY
Групповые занятия
UPPERBODY - один из подвидов силового тренинга, направленный, как следует из названия, на развитие мышц верхней части тела: грудных, спинных, плечевого пояса. Ключевыми достоинствами тренировки являются ее влияние на улучшение кровообращения в организме и на физическую форму в целом просто незаменима для тех, Upper body кто хочет сделать руки сильными, талию – узкой, а грудь – подтянутой.
- тонус мышц;
- достижение желаемых форм, узкая талия и подтянутая грудь;
- улучшение кровообращения;
- рельефность мышц без их увеличения.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Начинать занятия можно при любом уровне подготовки, даже нулевом, ведь здесь не требуется работы со значительным весом или сверхинтенсивного темпа выполнения подходов. Зато во время занятий вы сможете укрепить мышечный корсет туловища, «подтянуть» трицепсы и бицепсы, сделать пресс красивым.
Красивая грудь, узкая талия и сторойные руки – вот результат, который ты получишь, занимаясь по программе UPPERBODY.
Тренер: