Стопудовый блог - Фитнес клуб "100 Пудовъ" г. Ногинск

г. Ногинск, ул. Рогожская, д. 94

Перейти к контенту

•РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА

Фитнес клуб "100 Пудовъ" г. Ногинск
Опубликован от вход Статьи · 12 апрель 2019
Очень просто! Нужно его хорошо начать!)

Завтрак:
 
Многие девушки ошибочно думают, что отказ от завтрака помогает им снизить калораж ежедневного рациона и за счет этого похудеть. Однако, за ночь организм успевает проголодаться (даже если вам так не кажется) и отсутствие утреннего приема пищи вводит его в стрессовое состояние. На этом фоне метаболизм замедляется, а жир начинает накапливаться буквально из воздуха. И стоит отметить, что пропуск завтрака ведет к вечерней прожорливости.

 
ЗАВТРАКАТЬ БУТЕРБРОДАМИ НЕЛЬЗЯ!
Такой завтрак максимально отдаляет вас от фигуры вашей мечты.
 
Особенно, если для бутербродов вы выбираете хлеб из белой муки. Вместо энергетического заряда, которого хватит до обеда, вы насыщаете свой организм пустыми калориями, которые оседают на талии и бедрах.

Утро лучше начинать с цельнозерновых каш или правильных белковых блюд (омлет, творог, йогурт и пр.). После них вам не придется делать нежелательных перекусов и вы с легкостью дождетесь обеда.

Перестав ежедневно совершать маленькие преступления против собственного здоровья и красоты, вы заметите, что ваша жизнь заиграла новыми красками!

Добра!

 
Автор статьи: Ксения Вакурова


Закажите обратный звонок:


Назад к содержимому